×

منوی بالا

منوی اصلی

دسترسی سریع

اخبار سایت

اخبار ویژه

امروز : یکشنبه, ۳۰ اردیبهشت , ۱۴۰۳  .::.   برابر با : Sunday, 19 May , 2024  .::.  اخبار منتشر شده : 1 خبر
پیاده‌روی تند بهترین ورزش برای کاهش وزن
04 فروردین 1398

پایگاه خبری تحلیلی برازجان سلام :  افرادی که قصد کاهش وزن دارند، در طول هفته حداقل ۵ روز را به انجام ورزش های هوازی همچون دویدن آهسته، پیاده‌روی تند، طناب زدن و دوچرخه‌سواری اختصاص دهند. 🔸انجام ورزش‌های هوازی برای رسیدن به هدف، حداقل باید یک ساعت در روز را به تمرین اختصاص داد و بهترین […]